søndag den 26. april 2015

CHOKOLADE-BANAN VAFFEL


Så blev det tid til endnu et morgenmadsindslag! Og det er vel også helt okay, når det omhandler vafler ;-)  Denne morgen blev det til en banan-chokolade vaffel med cremet bær puré og friske jordbær. En super lækker morgenmad (eller måske en late-night snack?), som ikke tager meget mere end 10 minutter og bikse sammen. 

(1 vaffel)
INGREDIENSER

  • 1 banan
  • 1 æg
  • 1 spsk. mel (både hvedemel, fuldkornsmel, havregryn, osv. kan bruges)
  • 2 tsk. kakao
  • 1 knivspids salt
  • ½ tsk. kanel
  • En knivspids kardemomme
  • En lille håndfuld hakket mørk chokolade



Pynt:

  • 50 gram frosne skovbær
  • 1 spsk. natural yoghurt
  • Friske jordbær
  • Lidt sukker eller honning



FREMGANGSMÅDE

  • Mos banan, og bland godt med æg.
  • Bland mel, kakao, salt, kanel og kardemomme. 
  • Bland de tørre ingredienser i banan og ægge blandningen.
  • Hak chokoladen og tilsæt til vaffelblandningen. 
  • Tænd vaffeljernet.
  • Tø de frosne skovbær op, og blend med yoghurt. 
  • Smør vaffeljernet med lidt olie eller smør. 
  • Bag vafflen, og server med bær puréen, friske jordbær og et drys sukker eller honning. 

1 kommentar :